Специалистами был составлен список продуктов, помогающих человеку более эффективно запоминать разную информацию, а также усваивать новый материал. Для хорошей работы мозга необходимо употреблять капусту, которая избавит от нервозности, благодаря снижению активности щитовидной железы, и лимон, который улучшает восприятие информации.
Морковка также облегчает заучивание различной информации наизусть, так как стимулирует обменные процессы, происходящие в мозге.
Значительно улучшить память поможет ананас. В нем содержится мало калорий и довольно много витамина группы С, который необходим для удержания в памяти значительного объема информации.
Для сохранения устойчивого
внимания лучше употреблять креветки, которые снабжают организм важнейшими жирными кислотами, вследствие чего внимание на протяжении длительного времени не ослабевает. Помимо этого отличным средством улучшения памяти, к примеру, если необходимо составить какой-либо план, является авокадо, в котором содержится огромное количество жирных кислот.
