Сотрудники Massachusetts Institute of Technology смогли доказать, что от вредных привычек избавиться очень сложно, однако их можно заменить другими.
По словам специалистов, в основном привычки заложены настолько глубоко, что человек выполняет их на «автомате», не замечая этого. Это разгружает головной мозг для принятия более важных ежедневных решений.
Однако исследователям удалось определить участок головного мозга, способный переключаться между новыми и старыми привычками, то есть вредные привычки можно «переключать» на какие-либо другие, менее
вредные.
