Эксперты смогли доказать, что регулярные спортивные занятия способствуют значительному повышению интеллектуальных способностей человека.
По словам ученых, после четырех месяцев тренировок у человека улучшается умственная деятельность. К таким выводам специалисты пришли в процессе исследования, с участием женщин среднего возраста, которые имели проблемы с лишним весом, а также сердцем и сосудами.
На протяжении четырех месяцев добровольцам предстояло заниматься спортом, причем программу для них разрабатывали специально, которая включала регулярную езду на велосипедах, аэробику, а также упражнения с поднятием тяжестей.
В итоге оказалось, что после проведения тренировок у женщин происходила улучшение работы
головного мозга. Исследователи связывают это с насыщением головного мозга кислородом.
Кроме этого, у испытуемых происходило улучшение когнитивных функций, повышение чувствительности к инсулину, а также значительное снижение жировой массы.
