Исследователи из University of Wisconsin–Madison выяснили, что медитация, а также выполнение простых физических упражнений способны помочь предотвратить развитие простуды, а также гриппа.
В научном изыскании участвовало около ста пятидесяти человек. Первой группе добровольцев предстояло на протяжении восьми недель регулярно заниматься медитацией, испытуемым из второй группы необходимо было бегать трусцой, а оставшиеся участники вели обычный для них образ жизни.
В результате выяснилось, что в первой и второй группе симптомы гриппа, а также простудных
заболеваний снизилась на семьдесят шесть и сорок восемь процентов соответственно, в отличие от контрольной группы. Помимо этого выяснилось, что регулярная медитация помогала значительно уменьшить длительность простуды.