Специалистам уже давно известно, что витамины группы A, C, B, E, B2, BC, PP, способны затормаживать процесс старения организма. Например, одной из причин долгожительства на Кавказе является то, что люди там постоянно потребляют пищу, которая богата различными витаминами, а также витамином группы C. По словам исследователей, витаминотерапия занимает первое место по значению в профилактике преждевременного
старения кожи и организма вообще, однако увлекаться витаминами, которые были произведены в фабричных условиях, не стоит.
На протяжении всего года эксперты советуют потреблять как можно большее количество свежих фруктов, ягод и овощей, что позволит дольше сохранять кожу привлекательной.
