Мадонна всегда прекрасно выглядит, не скрывая своего возраста, но ей легко можно дать на 20 лет меньше. Певица долгое время скрывала свою диету, которая помогает ей замечательно выглядеть, при этом не испытывая голода. И вот недавно она не удержалась и раскрыла этот секрет. Прежде всего, нужно отказаться от любых спиртных напитков. Они разжигают аппетит и являются настоящими врагами тех, кто хочет
похудеть. Еще нужно распрощаться с кофе, это ей посоветовал личный диетолог. Самое главное – употреблять пищу, богатую белками: отварное мясо (индейка, курица, крольчатина и говядина) и яичные белки. Так, на завтрак Мадонна съедает обжаренные в яичном белке гренки, салат из овощей, хлеб с отрубями и пьет свежевыжатый сок. Ужин звезды состоит из куска крольчатины, говядины или рыбы, картофелины, сваренной в «мундире», легкого овощного салата и чашки чая. При такой
диете, как утверждает Мадонна, любая женщина будет сытой и здоровой.
