Не так давно исследователи назвали основные способы, как можно остаться вечно молодым. Для этого следует придерживаться основных правил.
Стоит защищать свою кожу от чрезмерного попадания солнечных лучей. Не стоит злоупотреблять загаром, так как он приводит к быстрому старению кожи. Ученые советуют соблюдать средиземноморскую диету. Такие продукты, как овощи, оливковое масло, рыба помогут сохранить мозговую активность.
Также следует постоянно нагружать свой
мозг логическими загадками, кроссвордами. Исследователи советуют не переживать по пустякам, чтобы защитить организм от негативного влияния стрессов.
