Про пользу овсяной каши знают многие. Жители Великобритании считают порридж одним из самых полезных блюд в мире. Представительницы прекрасного пола охотно худеют на овсянке, а дети могут предпочесть ее манной каше. Исследователи из Финляндии уверены в том, что если ребенку с детства каждый день на завтрак давать овсяную кашу, то это позволит снизить риск развития у него астмы.
Учеными было проведено изыскание, в процессе которого
выяснилось, что дети, которые регулярно употребляли овсянку, на тридцать процентов меньше были подвержены риску развития астмы. К тому же ученые рекомендуют употреблять на завтрак овсяную кашу и всем взрослым людям. Давно доказано, что овсянка способствует уменьшению содержания плохого холестерина как минимум на десять процентов. Помимо этого данный продукт обладает противовоспалительным свойством, а также улучшает работу защитной системы организма.
