В летнюю пору лучше всего отказывать себе в тяжелой животной
пище, ведь она имеет согревающий эффект, вызывает жажду, пот, сгущение крови - и как результат сердечно-сосудистые недуги.
Уменьшение в питании мучных и сахаросодержащих продуктов. Это в жару несет вред для микрофлоры как внутри организма, так и на коже. Так пирожное может не только в ненужные граммы на теле вылезти, но и в прыщик на носу.
Овощи и фрукты летом не вместе употреблять, а чередовать, чтобы не провоцировать лишнее брожение
в организме и метеоризм. Летнее пища - это разнообразие, к которому специалисты советуют подходить с умом.
