Миндаль защищает наши клетки от негативных воздействий, уменьшает количество
инсулина.
Фисташки полезны для глаз, снижают холестерин.
Арахис: «Питает» наш мозг, чем противостоит Альцгеймеру. Организму благодаря идеальному сочетанию жиров и белков дает заряд работоспособности.
Кедровые орешки:
Поддерживают память и иммунитет, содержат витамин Е, который защищает клетки.
Фундук полезен для зрения и кожи.
Кешью: в этом орехе много железа, меди и магния - полезен кровеносной системе, костям и укреплению памяти.
Грецкий орех - успокаивающее действие. Нормализует
состояние, сон, для памяти также очень полезен.
