Медспециалисты указали вещи, которые не должны находиться рядом с кроватью и вообще в спальне. Они мешают полноценному сну и просто вредны для
здоровья, хотя каждый может обнаружить возле себя хотя бы одну из указанных вещей.
1. Смартфон, мобильный телефон. Полистать новости перед сном: приятное занятие, но смартфон забирает время, отведенное для отдыха и негативно влияет на мозг, вызывая его перевзбуждение.
2. Ноутбук, телевизор. Спальня - не рабочее место, а засыпать под «фон» любимого фильма или телепередачи очень вредно, чревато беспокойством и невыспавшимся состоянием.
3. Еда. Бактерии и клещи - вот угроза любителям перекусить на ночь в постели. Также крошки, забившиеся в щели и складки, могут стать источником неприятного
запаха.
