По статистике, в нашей современности недосыпают около 60% всех людей. Одна из главных
причин - технологическое развитие, то есть бесконечное пользование компьютерами, ноутбуками, смартфонами...
Люди знают, что вредят организму, но продолжают это делать, хотя доказано - при недосыпе нейроны, необходимые для работы мозга, могут не только повреждаться, но и отмирать. И, по словам ученых, «отсыпание» на выходных мало чем помогает. При потере нейронов лишь через 8-10 дней когнитивные
способности могут более-менее восстанавливаться.
