Борьба с лишним весом не обходится без употребления диетических
продуктов, которые очень популярны и о пользе которых пишут в СМИ и Интернете. Но все ли здоровые продукты действенны в деле похудения? На вопрос отвечают диетологи.
1. Обезжиренное молоко, как оказалось, только усиливает чувство голода и теряет полезные витамины.
2. Хлопья - в них искусственные красители и много сахара. А вместо «настоящих фруктов» там ароматизаторы.
3. Популярные для перекусов крекеры - также усиливают чувство голода, вызывая даже спазмы.
4. Смеси орехов - в магазинных смесях содержится много сахаров и ароматизаторов.
5. Энергетические батончики содержат много
сахара, муки и насыщенных жиров и для здоровья пользы не несут.
