Загрузка...
16 ноя 17:24
Здоровье

Специалисты назвали четыре способа взбодриться без кофе

кофе и грудьНекоторым очень сложно «спрыгнуть» с кофеиновой зависимости. Таким людям медики советуют привыкать взбадривать свой организм без помощи кофе.

1. Нужно пить воду - только при ее достаточном количестве организм будет функционировать нормально.

2. Готовить здоровые завтраки, убирая из рациона вафли, сдобу, сахар и магазинные соки.

3. Не переедать, иначе это негативно влияет на энергетическое состояние организма. После сытной трапезы не будет никакого чувства бодрости.

4. Глубже дышать. Организм не только воду требует, но и кислород. Дыхательные упражнения помогут активировать мозговую деятельность.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Пенелопа Крус затмила красотой в платье 17/11 23:48

3 человека пострадали в аварии под Запорожьем 17/11 23:39

В Николаевской области перевернулся автобус: 4 пострадавших 17/11 23:30

В Киеве молодая мама выбросилась с 9 этажа 17/11 19:23

Трагедия на Одещине: ребенок задушился канатами 17/11 18:26

Пожар в столице: загорелась многоэтажка 17/11 17:46

В России начальник из-за зарплаты расстрелял подчиненного 16/11 23:00

В Днепропетровской области пенсионерка бросилась под поезд 16/11 22:55

В Киевской области муж-изверг поджег свою жену 16/11 22:53

В Крыму врач наложил на себя руки 16/11 22:38

Колонка редактора



Последние комментарии

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Согласен полностью очень крутой производитель искусственных елок.Но ес...
Елена Беркова решила вновь вернуться в порно

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама