Загрузка...
16 ноя 17:24
Здоровье

Специалисты назвали четыре способа взбодриться без кофе

кофе и грудьНекоторым очень сложно «спрыгнуть» с кофеиновой зависимости. Таким людям медики советуют привыкать взбадривать свой организм без помощи кофе.

1. Нужно пить воду - только при ее достаточном количестве организм будет функционировать нормально.

2. Готовить здоровые завтраки, убирая из рациона вафли, сдобу, сахар и магазинные соки.

3. Не переедать, иначе это негативно влияет на энергетическое состояние организма. После сытной трапезы не будет никакого чувства бодрости.

4. Глубже дышать. Организм не только воду требует, но и кислород. Дыхательные упражнения помогут активировать мозговую деятельность.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Днепре произошла стрельба: есть пострадавшие 20/11 19:08

Удивительный ролик от NASA: как изменилась Земля за 20 лет (ВИДЕО) 19/11 23:19

Названа новая дата конца света: Землю погубит астероид 19/11 23:12

Диетологи назвали три напитка, которые помогут похудеть 19/11 23:04

Китайский бренд Doogee выпустит изогнутый смартфон 19/11 22:56

Создатель «Твин Пикса» Дэвид Линч будет лечить от стресса украинских военных 19/11 22:48

Шведские исследователи: владельцы собак живут дольше 19/11 22:41

Названо еще одно полезное свойство яблок 19/11 22:33

Мисс Мира - 2017 стала представительница Индии (ФОТО) 18/11 23:09

Определены лучшие игры уходящего года 18/11 22:57

Колонка редактора



Последние комментарии

У пенсионеров точно доходов не будет,так как они подняли пенсии кому-т...
Условия получения субсидий могут стать еще жестче в 2018 году

Ну министру видней через свой карман какой у меня будет высокий доход....
Условия получения субсидий могут стать еще жестче в 2018 году

"План по валу" будет выполнен досрочно.
Ученые: население Украины катастрофически уменьшается

майданна влада згеноцидіть населення набагато швидше ніж до 2050го
Ученые: население Украины катастрофически уменьшается

Вот и думайте, "панове", а действительно ли друзья эти американцы, или...
МОЗ Украины развенчало мифы про эффективность для детей многих лекарств против гриппа

Реклама