Загрузка...
16 ноя 17:24
Здоровье

Специалисты назвали четыре способа взбодриться без кофе

кофе и грудьНекоторым очень сложно «спрыгнуть» с кофеиновой зависимости. Таким людям медики советуют привыкать взбадривать свой организм без помощи кофе.

1. Нужно пить воду - только при ее достаточном количестве организм будет функционировать нормально.

2. Готовить здоровые завтраки, убирая из рациона вафли, сдобу, сахар и магазинные соки.

3. Не переедать, иначе это негативно влияет на энергетическое состояние организма. После сытной трапезы не будет никакого чувства бодрости.

4. Глубже дышать. Организм не только воду требует, но и кислород. Дыхательные упражнения помогут активировать мозговую деятельность.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

На Одещине загорелся пятиэтажный дом: есть жертвы 20/09 23:51

Ждет ли Украину «ледниковый период» этой зимой - синоптики 20/09 22:53

Еврокомиссия создаст Агентство по кибербезопасности 20/09 22:41

Разработана спасательная капсула, которой не страшно даже цунами 20/09 22:29

Ученые раскрыли невероятный факт о черных дырах 20/09 22:14

Дочь Риз Уизерспун снова перепутали с мамой из-за схожести (ФОТО) 20/09 22:02

Мощное землетрясение в Мексике: более 200 погибших (ВИДЕО) 20/09 21:47

Дизайнер и врач из Украины создали приложение для диагностики болезней 20/09 21:27

Страшная находка в Чигирине: 200 отрубленных голов 19/09 22:54

Ученые знают, что делает человека счастливым: и это не деньги 19/09 22:40

Колонка редактора



Последние комментарии

Вероятно, они никогда не смотрели ни нашего "Иван Васильевича", ни "Бр...
ВВС назвала лучшие комедии всех времен

[В джазе только девушкиk. Фильм для придурков. Больше ничего.Придурки ...
ВВС назвала лучшие комедии всех времен

перемога
Какое место заняла Украина в рейтинге армий мира

Брехня все это . При рациональном , продуманном ,экономном и бережном ...
Человечество начинает жить в долг на планете, со 2-го августа

А ещё злые языки шепчут, что бумагу можно делать из,-простите,- конопл...
Японцы разработали технологию производства бумаги из камней

Реклама