Загрузка...
16 ноя 17:24
Здоровье

Специалисты назвали четыре способа взбодриться без кофе

кофе и грудьНекоторым очень сложно «спрыгнуть» с кофеиновой зависимости. Таким людям медики советуют привыкать взбадривать свой организм без помощи кофе.

1. Нужно пить воду - только при ее достаточном количестве организм будет функционировать нормально.

2. Готовить здоровые завтраки, убирая из рациона вафли, сдобу, сахар и магазинные соки.

3. Не переедать, иначе это негативно влияет на энергетическое состояние организма. После сытной трапезы не будет никакого чувства бодрости.

4. Глубже дышать. Организм не только воду требует, но и кислород. Дыхательные упражнения помогут активировать мозговую деятельность.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Медики: светодиодное освещение постепенно убивает людей 26/05 21:27

Врачи советуют мужчинам чаще пить кофе 26/05 21:15

Ученые признают существование домовых 26/05 21:05

В Украине могут заблокировать еще десятки российских сайтов 26/05 20:59

В Киевской области из-за кабана погибло 3 человека 26/05 17:56

ЧП в Запорожье: обвалился балкон 26/05 17:13

ДТП в столице: легковушка врезалась в грузовик 26/05 17:05

Авиакатастрофа в Чернигове: разбился легкомоторный самолет 26/05 16:58

В Харькове хозяин зарезал гостя 25/05 23:24

В космосе астрономы нашли...скопление сахара 25/05 23:09

Колонка редактора



Последние комментарии

Вчора отримав повідомлення, що Вайбер стане платним. Сьогодні почав шу...
Украинцы массово получают оповещения, что Viber станет платным

Юристы Яндекса, уже заявили что до трусов разденут Украину, уведомлени...
Украинские счета Яндекса заблокированы

"Эта теория всплывала ещё в 70-х годах прошлого века в советском журна...
Ученые заявляют, что раскрыли тайну Бермудского треугольника

Алёна Сподынюк настоящая королева
Украинка стала самой красивой Супермоделью мира (ФОТО)

Очень интересная статья
Специалисты обнаружили в атмосфере Титана облака подобные земным

Реклама