Загрузка...
16 ноя 17:24
Здоровье

Специалисты назвали четыре способа взбодриться без кофе

кофе и грудьНекоторым очень сложно «спрыгнуть» с кофеиновой зависимости. Таким людям медики советуют привыкать взбадривать свой организм без помощи кофе.

1. Нужно пить воду - только при ее достаточном количестве организм будет функционировать нормально.

2. Готовить здоровые завтраки, убирая из рациона вафли, сдобу, сахар и магазинные соки.

3. Не переедать, иначе это негативно влияет на энергетическое состояние организма. После сытной трапезы не будет никакого чувства бодрости.

4. Глубже дышать. Организм не только воду требует, но и кислород. Дыхательные упражнения помогут активировать мозговую деятельность.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

На Тернопольщине ребенок надругался над ребенком 19/04 23:59

В Ивано-Франковской области автобус столкнулся с иномаркой: есть погибшие и раненые 19/04 23:49

В Донецкой области прогремел взрыв: пострадал ребенок 18/04 07:24

В Киеве загорелась квартира 18/04 07:23

ЧП в Одессе: ребенка ударило током 18/04 07:09

Сегодня начнется первый весенний звездопад 17/04 22:34

Супрун отменит обязательные медосмотры для госслужащих 17/04 22:28

Названы признаки психологического старения человека 17/04 22:17

На выставке технологий представили «Капсулу для самоубийства» 17/04 21:57

На одесской автостоянке случилась стрельба: есть раненые 17/04 20:44

Колонка редактора



Последние комментарии

Жаль.. убить мразь надо было
В Киевской области неизвестные жестоко избили ветерана АТО

(Я с VimeWorld)
Трагедия во Львове: разбилась молодая девушка

Очень жаль.
Трагедия во Львове: разбилась молодая девушка

OnePlus 6? Может быть все-таки 5T? Тут я согласен, лучший без сомнений...
Рейтинг лучших смартфонов впервые возглавил флагман от Xiaomi

Сомнительное удовольствие пользоваться смартфоном с таким экраном, луч...
Создан детский смартфон - mini phone

Реклама