В результате масштабных исследований
ученые сделали вывод, что одной горсти орехов в день достаточно, чтобы риск смерти от рака или сердечных заболеваний снизился.
У тех, кто «грызет» орехи ежедневно, шансы умереть от названных болезней значительно снижались на последующие 30 лет. Также исследования продемонстрировали, что орехоеды меньше склонны к курению, более стройные и физически выносливые. Данное
исследование, к слову, относится ко всем видам орехов, однако самыми полезными среди них все же названы грецкие.
