Бессонница – старит
организм, плохо влияет на самочувствие и здоровье. При этом медики не рекомендуют увлекаться лекарственными препаратами для борьбы с отсутствием сна, а воспользоваться «правильными» ароматами.
Мята и мелисса - освежат, помогут почувствовать спокойствие и расслабленность, снимут напряжение, поспособствуют спокойному сну. Ваниль - снимет тяжесть в мышцах, ощущение усталости, создаст уют. Лаванда - негативные мысли и стресс - долой! Лаванда создаст особую атмосферу, при которой очень быстро наступит спокойный крепкий сон. Если бессоница связана с простудным
заболеванием, то помогут запахи эвкалипта и шалфея.
