Диетологи назвали продукты-провокаторы, которые только увеличивают аппетит.
Продукты, от которых хочется кушать еще больше, специалисты советуют из рациона исключить — особенно тем, которые хотят сбросить вес.
Хлеб из супермаркета — в нем много добавок, позволяющих сохранить качество, а это способствует стимуляции аппетита.
Свежевыжатые соки — от них в крови «скачет» сахар, что обостряет ощущение голода.
Соусы, такие как кетчупы и майонезы и другие на их основе — стимулируют аппетит. Для заправки тогда следует лучше воспользоваться оливковым маслом.
Готовые завтраки, например каши быстрого приготовления, содержат просто огромное количество
сахара. И после них хочется есть еще больше.
