По словам
психологов, контроль над питанием, к которым относится и питание в пост, помогает установить контроль над своей жизнью.
Великий пост у христиан начинается с 26 февраля и продолжится до 16 апреля. Это период не только пищевого воздержания, но и отказа от алкоголя, сигарет и брани.
Пост - это очищение души, говорит психолог. Это помогает наладить диалог
мозга и тела, который часто бывает нарушен. Это время, когда мы перестаем есть навязанное рекламой и начинаем относится к еде и к своему телу осознанно и найти чувство контрол над собственной жизнью.
