Загрузка...
09 апр 20:32
Здоровье

Продукты, которые укрепят сосуды и снизят холестерин

овсянка с морковью«Врагом» сосудов и сердца считается холестерин, от которого на стенках артерий образуются бляшки. Его необходимо постоянно держать под контролем и сдавать регулярно анализы. С холестерином хорошо справляются цитрусовые, бобовые, морковь и обычная овсянка, приготовленная на воде.

Эти продукты необходимо включать в свой рацион как можно чаще. Кроме того, следует отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов и искоренить вредные привычки. Маринады, жареная пища, копчености в рационе нужно свести к минимуму, а от магазинного майонеза и газировки лучше вовсе отказаться - говорят медики.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

ДТП в Донецке: трамвай с людьми сошел с рельс 17/01 23:34

ЧП во Львове: на женщину обрушился балкон 17/01 23:25

В Запорожье троллейбус не разминулся с маршруткой 17/01 16:50

В Одесской области горе-водитель наложил на себя руки 16/01 13:23

В Луганской области сгорело авто 16/01 12:15

Под Мариуполем загорелся дом: есть погибшие 16/01 11:22

В Запорожье столкнулось 3 авто 15/01 23:01

ЧП в Киеве: разбился пенсионер 15/01 21:57

В Донецкой области студент покончил с собой 14/01 23:37

Надежда Мейхер ошеломила «горячим» фото 14/01 21:00

Колонка редактора



Последние комментарии

Очень давно муж мечтал поменять себе компьютерное кресло. Я долго иска...
10 тысяч туристов выгнали из Тадж-Махала по прихоти Саркози

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама