Многие имеют привычку «заедать» стрессовые ситуации
шоколадом или «запивать» алкоголем. Оказалось, что такая методика дает временные эффекты или вообще бесполезна.
Диетологи назвали несколько продуктов, которые с депрессией не помогут справиться. Это сладкое, которое улучшает настроение на малый промежуток времени, а потом все опять возвращается. Энергетические напитки приносят стресс вообще всему организму. Алкоголь только затормаживает центральную нервную систему. Когда его влияние пройдет, становится еще хуже. В сладкой газировке есть ненатуральный подсластитель аспартам, от которого появляется тревожность и головные боли. А фастфуд перегружает организм жирами и солью, что тоже может стать
причиной подавленного состояния.
