Загрузка...
02 май 20:22
Здоровье

Медики: почему украинцы едят слишком много сахара?

Заменители сахараПо данным украинских диетологов, наши соотечественники едят слишком много сахара. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения, состав дневной нормы сахара – 6 чайный ложек (25 грамм). Но украинцы употребляют каждый день в два раза больше.

Сахар для улучшения мозговой и физической активности нужен организму,но только при соблюдении нормы. Э ее превышение на сегодняшний день - главная причина ожирения.

В Украине такую катастрофическую ситуацию медспециалисты видят из-за низкого уровня жизни людей и почти отсутствующей культуры питания. Украинцы покупают более дешевые продукты, в составе которых очень много сахара. Например, в 100 гр пакетированного сока – 9 гр сахара, в 100 гр сосисок – 5 гр, и даже в столовой ложке кетчупа – 4 гр.

Украинцам диетологи посоветовали изменить рацион питания, стараться употреблять качественные продукты, сахар попытаться заменить медом, соусы делать самим, а вместо сока делать домашнюю фруктовую воду: замороженные или свежие фрукты, пару листиков мяты, вода и ложка меда.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Высокоскоростной НЛО попал на камеру дрона (ВИДЕО) 17/10 21:21

Ученые назвали самый огромный организм на планете 17/10 21:02

Ученым удалось установить точную дату извержения Везувия и гибели Помпей 17/10 20:51

Какие продукты категорически не сочетаются с кефиром 17/10 20:40

Украиной получено 392 тысячи вакцин против кори 17/10 20:27

В Днепре мужчина совершил страшный суицид 17/10 12:34

В столице троллейбус переехал велосипедиста 17/10 12:29

ДТП в Польше: автобус не разминулся с легковушкой 17/10 12:24

Украинцы смогут переходить к другому мобильному оператору не меняя номера 16/10 23:38

Британские специалисты назвали лучшие напитки для похудения 16/10 23:24

Колонка редактора



Последние комментарии

Согласен полностью очень крутой производитель искусственных елок.Но ес...
Елена Беркова решила вновь вернуться в порно

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Мне нравиться, когда муж дарит качественную посуду.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама