Пользу дневного сна изучали
исследователи из Университета Южной Калифорнии. По их мнению, непродолжительный послеобеденный сон - до 30 минут, повысит активность в рабочей деятельности.
Также положительно дневной сон влияет и на самочувствие: в это время биоритмы организма нормализуются. Это улучшает мыслительный процесс и повышает работоспособность.
К слову, некоторые компании для повышения эффективности рабочего
процесса, практикуют послеобеденный сон для своих сотрудников. Это фабрики в Австралии, а также в таких компаниях, как Goolge и Uber.
