Назван самый дешевый и эффективный метод избавления от лишнего веса и давления

Медспециалисты уверены: ходьба самый доступный для всех и при этом самый полезный вид спорта.

Все знают, что малоподвижный образ жизни - прямой путь к гипертонии, диабету, а также, возможно, и к ожирению. Но существует самый простой спооб, который помогает улучшить здоровье и физическую форму.

Ученые выяснили, сколько же в день нужно пройти, чтобы от ходьбы была польза для здоровья. Оказалось, что дневная норма - это 10 000 шагов, что примерно составляет 6 километров.

Рекомендуем также к прочтению:

Шведские исследователи: владельцы собак живут дольше

В NASA сообщили, когда на Марс ступит первый человек

Яна Соломко очаровала пляжным фото с дочерью

Чем бессоница может угрожать здоровью

Медики назвали недостаток витамина С опасным для здоровья

Продукт, который нейтрализует вред жирной еды

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?

Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора

В семье Дмитрия Певцова новое горе 284509 просмотров

Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 237271 просмотров

Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 187375 просмотров

«Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 178961 просмотров

Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 117766 просмотров

Видео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео)
78 комментариев

Украина и Россия: а остались ли братские чувства?
77 комментариев

«Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство
54 комментариев

Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото)
50 комментариев

На 9 мая сепаратисты готовят провокации
34 комментариев

Переезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Клоун этот Тарзан. Знал что не возьмут, вот и пошёл
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Реклама