Международная группа
исследователей пришла к выводу, что не только «движение - это жизнь». очень важна также скорость движения.
Ранее ученые настаивали на большой пользе пеших прогулок. Однако современные исследования показывают, что быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти от ряда причин, в первую очередь, от заболеваний сердца.
Исследователи выяснили, что у людей до 60 лет быстрые прогулки снижают риск заболеваний и смерти от сердечных проблем на 24%. Намного лучший эффект быстрая ходьба дает
людям старше 60 лет: при ней риск смерти уменьшается на 53%.
