Исследовательская группа
ученых из Нидерландов подтвердила: если человек правильно питается, занимается спортом, а вокруг талии все-равно жировой «спасательный круг», то значит - в организме дефицит витамина D.
Ученые рассказали, что между ожирением и нехваткой витамина D существует взаимосвязь, а человеку с проблемой лишнего веса лучше сдать кровь на количество витамина D. Он, к слову, влияет и на усваиваемость кальция.
Продукты с содержанием полезного витамина: печень трески, жирная сельдь, красная рыба, скумбрия, творог, сыр, сливочное масло, картофель, петрушка.
