Какие
продукты могут стать причиной апатии, сонливости и снижения трудоспособности - рассказали специалисты.
Вообще, пища не должна быть слишком тяжелой в рабочий день, иначе, когда организму понадобятся все силы на ее переваривание, сил на работу уже не останется.
Наиболее сонливой медиками признана сладкая пища. Различные десерты, тортики и пирожные дают тяжесть и усталость. Таким же образом действует на организм красное мясо и мучные изделия.
На работе специалисты советуют есть любую
пищу небольшими порциями.
