Соки считаются частью здорового витаминизированного питания, но вместе с этим, содержат много сахара.
Ученые выяснили, не могут ли они привести к диабету.
Медики уверены, что употребление в день 100-200 граммов сока к диабету не приведет и не навредит здоровью. Если хочется выпить больше - разводите водой. Но пить литрами конечно будет вредно, так как большое количество сока резко поднимет в крови уровень сахара. Специалисты советуют вместо
сока съедать лучше сам фрукт, в нем будут нужные для пищеварения волокна.
