Недавно эксперты заявили о том, что не все каши приносят пользу для организма человека.
Так, манная каша не содержит в достаточном количестве клетчатки, минералов и витаминов. В ней мало белка, а много углеводов. Если злоупотреблять этой кашей, человек будет набирать лишний вес.
К бесполезным кашам также отнесли овсянку быстрого приготовления и молочную кашу из белого риса. К примеру, не содержится в переработанной овсянке нужных микроэлементов. Лучше употреблять в пищу отварной геркулес или цельное зерно.
Мюсли также не приносят никакой пользы.
