сделать стартовой • добавить в избранное
17 апреля, суббота, 2021 г. ??:?? |
|
Загрузка...
|
24 ноя 12:43
Здоровье Названы продукты, которые могут поднять настроение и вывести из депрессии Не секрет, что общее настроение и самочувствие человека очень сильно зависит от витаминов и гормонов, которые находятся в организме. Медики рассказали, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы поднять себе настроение и даже выйти из депрессии. Больше всего нужно употреблять витаминов B и D, а также магния цинка и йода.
Витамин D находятся в рыбе, яичном желтке, молочных продуктах. Витамин B можно получить из продукции животного происхождения, в частности мяса. Много его содержится также в цельнозерновых крупах, хлебе и овсянке. Однако ученые не рекомендуют употреблять красное мясо чаще, чем два-три раза в неделю. Гораздо полезнее для организма использовать мясо птицы или кролика, в котором содержится достаточно много цинка. Полезно для хорошего настроения и употребление бананов, так как в них много магния. Почаще включайте в свой рацион орехи, семечки и листовые овощи. автор материала: Марина Лебедева ГолосованиеКакие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие? |
Последние новостиАваков назвал Россию «бешеной собакой у ворот» 16/04 17:04 Меркель привилась вакциной AstraZeneca 16/04 16:49 Лариса Гузеева похвасталась новой татуировкой 16/04 16:39 Ученые рассказали об опасности солнцезащитных кремов 15/04 18:24 Балтийские страны полностью поддержали курс Украины в НАТО 15/04 18:05 В МИД России вызвали американского посла в связи с новыми санкциями со стороны США 15/04 16:49 В Украине растёт риск возникновения новой эпидемии 14/04 16:28 Премьер-министр Украины заявил, что общенациональный локдаун вводить не нужно 14/04 16:15 В Киеве стремительно растет количество детей, нуждающихся в кислороде из-за covid-19 14/04 16:07 В Бердянске покончили с собой двое влюбленных 13/04 10:22 Колонка редактора• Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину • Дети 404: «Зачем плодить ненависть в том месте, где могла бы быть любовь и поддержка» • Дети 404: «Отец перестал со мной общаться, когда узнал, что я гей» • Дети 404: откровенная беседа с мамой 17-летнего гея • Тест на толерантность: в Киеве прошел Марш Равенства ПопулярныеВ семье Дмитрия Певцова новое горе 258456 просмотров Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 201213 просмотров Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 158615 просмотров «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 150382 просмотров Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 90044 просмотров КомментируемыеВидео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео) Украина и Россия: а остались ли братские чувства? «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) На 9 мая сепаратисты готовят провокации Последние комментариинакуя,попку дурачка цитировать.Это тело ни на один вопрос не ответит,о... То что сказал Байден, свидетельствует о его умственной неполноценности... У плешивого педофила Пу истерика ))) Ох как рагулям правда не нравится)) Чуть усы не повыпадали)) А еще американцы со спутников лучами сканируют моск и крадут из него в... Реклама |
| Полная перепечатка материлов с сайта newsmax.com.ua строго запрещена без предварительного письменного разрешения редакции. Частичное использование материалов допускается при наличии гиперссылки не закрытой от индексации для поисковых систем! |
|
|
|
|