сделать стартовой • добавить в избранное
21 января, четверг, 2021 г. ??:?? |
|
Загрузка...
|
24 ноя 12:43
Здоровье Названы продукты, которые могут поднять настроение и вывести из депрессии Не секрет, что общее настроение и самочувствие человека очень сильно зависит от витаминов и гормонов, которые находятся в организме. Медики рассказали, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы поднять себе настроение и даже выйти из депрессии. Больше всего нужно употреблять витаминов B и D, а также магния цинка и йода.
Витамин D находятся в рыбе, яичном желтке, молочных продуктах. Витамин B можно получить из продукции животного происхождения, в частности мяса. Много его содержится также в цельнозерновых крупах, хлебе и овсянке. Однако ученые не рекомендуют употреблять красное мясо чаще, чем два-три раза в неделю. Гораздо полезнее для организма использовать мясо птицы или кролика, в котором содержится достаточно много цинка. Полезно для хорошего настроения и употребление бананов, так как в них много магния. Почаще включайте в свой рацион орехи, семечки и листовые овощи. автор материала: Марина Лебедева ГолосованиеКакие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие? |
Последние новостиТрагедия в Харькове: сгорело 15 стариков 21/01 17:02 Крупное ДТП в Днепре: столкнулось 4 авто, есть раненые 21/01 16:55 Несовершеннолетнего подростка осудили на шесть лет за продажу наркотиков 21/01 16:54 В Кировоградской области сгорел мужчина 21/01 16:51 В Украине более миллиона больных раком 20/01 11:38 Джо Байден прослезился во время речи в Делавэре 20/01 11:31 СБУ предотвратило теракты в 7 городах Украины 19/01 15:34 Главе Конституционного суда Украины сообщили о подозрении 19/01 14:58 Навальному грозит срок в 2,5 года 19/01 14:49 Российский суд арестовал Алексея Навального 18/01 16:13 Колонка редактора• Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину • Дети 404: «Зачем плодить ненависть в том месте, где могла бы быть любовь и поддержка» • Дети 404: «Отец перестал со мной общаться, когда узнал, что я гей» • Дети 404: откровенная беседа с мамой 17-летнего гея • Тест на толерантность: в Киеве прошел Марш Равенства ПопулярныеВ семье Дмитрия Певцова новое горе 257126 просмотров Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 198943 просмотров Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 157228 просмотров «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 149004 просмотров Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 88847 просмотров КомментируемыеВидео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео) Украина и Россия: а остались ли братские чувства? «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) На 9 мая сепаратисты готовят провокации Последние комментарииДа им сколько ни дай - всё про%рут! Отдавать-то не надо, налогоплатель... Божеш ты мой!!! Куда же такие деньжища просрали? В стране ничего не сд... ...а что же украинская пенсия никого не беспокоит...что можно купить н... Даже просто надев сексуальный бюстик у вас уже поднимется настроение и... Я не понял, кто из них грузовик? Реклама |
| Полная перепечатка материлов с сайта newsmax.com.ua строго запрещена без предварительного письменного разрешения редакции. Частичное использование материалов допускается при наличии гиперссылки не закрытой от индексации для поисковых систем! |
|
|
|
|