Косметологи дали рекомендации, которые помогут сохранить молодость и затормозить процесс старения. Соблюдая 3 нехитрых правила, вы сможете надолго сохранить здоровое состояние своей кожи.
Правило 1. Чистота.
Никогда не ложитесь спать, если вы не умылись. Девушкам обязательно необходимо снимать макияж. Для того, чтобы быстрее погрузиться в сон и лучше спать, можно принять перед этим ванну с аромамаслами.
Правило 2. Маски для лица.
В зависимости от типа кожи подбирайте маску, которая помогает удерживать влагу и очищать кожу. Нанесение масок перед сном позволяет вашей коже впитывать полезные вещества и регенерировать, пока вы отдыхаете.
Правило 3. Правильное питание.
Не стоит наедаться перед сном. Лучшим вариантом будет поужинать за несколько часов до до того, как соберётесь ложиться спать. Не употребляйте на ужин тяжелую пищу. Лучше всего подойдут овощи и рыба.
