Загрузка...
03 янв 09:09
Здоровье

Употребление спиртного может приводить к расстройству сна

Расстройство снаПо утверждению исследователей, большинство людей не понимает того, что плохой сон может быть вызван употреблением спиртного, потому что он вмешивается в работу головного мозга.

Специалистами был проведен опрос, с участием более двух тысяч человек. Выяснилось, что респонденты, выпивающие за сутки больше рекомендуемой дозы, гораздо сильнее утомлялись за день, что впоследствии приводило к нарушениям сна. При этом пятьдесят восемь процентов опрошенных не осознавали того, что спиртное приводит к расстройствам сна. Стоит отметить, что данное исследование длилось три года.

Ученые объясняют это тем, что когда человек употребляет алкоголь, происходит обезвоживание организма, часто приводящее к сильным головным болям. В итоге все это мешает человеку хорошо выспаться.

Исследователи советуют представителям сильного пола употреблять не больше одного литра пива в сутки, а представительницам прекрасной половины не более двухсот пятидесяти миллилитров вина, для того чтобы выпитый алкоголь никак не отражался на качестве сна.

  автор материала: Григорий Тополев

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора



Последние комментарии

Переезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Клоун этот Тарзан. Знал что не возьмут, вот и пошёл
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Реклама