Диетолог Холли Кламер рассказала, что зачастую люди ошибочно полагают, что выпечка полезна для утреннего завтрака. Действительно, приготовленная в домашних условиях она не несёт значительного вреда здоровью, хотя лучше всего для утреннего приема пищи выбрать кашу, овощи или фрукты. Однако самой вредной выпечкой для человека считаются готовые кексы. Они содержат в себе огромное количество сахара и большое количество калорий. В них мало клетчатки, много муки, рафинированных растительных жиров, а также различных консервантов и усилителей вкуса. Поэтому если есть возможность, то стоит отказаться употреблять в пищу готовые кексы или круассаны.
