По мнению специалистов, тридцать лет является важным этапом для человека, после которого людям нужно ответственно заниматься профилактикой различных болезней, которые связаны с процессом старения, а также возрастными изменениями.
Как рассказали эксперты, после этой отметки нужно начинать работать над своим здоровьем. Если проводить воздействие на поведенческие факторы риска, то можно защитить себя от различных недугов, которые способствуют сокращению жизни. К этому относятся онкологические заболевания, болезни системы кровообращения, а также сахарный
диабет.
Специалисты связывают поведенческие факторы с избыточным и тем более неправильным питанием, пагубной привычкой курения, а также отсутствием физической нагрузки. Кстати, по словам специалистов, до двадцати пяти лет человек может питаться столько, сколько хочет. Однако после тридцати лет даже стройняшки начинают набирать лишние килограммы.
