Исследователи из Тайваня пришли к выводу, что регулярные занятия физкультурой способны помочь бросить пагубную привычку курить и при этом не вернуться к ней снова.
В длительном исследовании участвовало более четырехсот тысяч человек. Оказалось, что шанс избавиться от курения у физически активных людей на пятьдесят пять процентов выше, в отличие от курильщиков, ведущих сидячий образ жизни. Помимо этого выяснилось, что количество случаев возвращения к этой привычке на сорок три процента меньше у тех, кто постоянно
занимается спортом.
Стоит также отметить, по словам ученых, замена привычки курения регулярными физическими упражнениями способствует увеличению продолжительности жизни у бывших курильщиков примерно на 5,6 лет.
