Недавно специалистам из исследовательского центра Lighting Research Center на базе Rensselaer Polytechnic Institute удалось выяснить, что всего сто двадцать минут, которые человек проведет за планшетником, значительно снизит выработку мелатонина. Точнее, по словам исследователей, это «заслуга» задней подсветки планшетников.
По словам Марианы Фигуейро, которая является автором исследования, такое подавление, а в особенности у подростков, способно стать причиной развития проблем со сном.
Исследования показали, что всего два часа, которые человек проведет за
электронными дисплеями, оборудованными подсветкой, способны на двадцать два процента снизить выработку мелатонина. А это в свою очередь может оказать влияние на сон людей, которые привыкли пользоваться такими устройствами перед сном.
