Как сохранить красивую улыбку?

Обладателей красивой улыбки можно назвать счастливыми людьми. Она придает человеку уверенности в себе, способствует достижению взаимопонимания с окружающими, добавляет привлекательности в глазах представителей противоположного пола. Но для приятной улыбки крайне важно хорошее состояние зубов. Чтобы поддерживать их здоровыми, стоит прислушаться к советам специалистов эстетической стоматологии на Подоле «Дент Лайн».

Чистите зубы дважды в день

Даже ребенок знает, что зубы надо чистить два раза в день. Зато многие взрослые данное правило игнорируют, и напрасно. После каждого приема пищи на зубах образуется мягкий налет, который необходимо снимать с помощью щетки. Делать это только по утрам недостаточно: ночью бактерии в полости рта начнут размножаться. Поэтому вечерняя гигиена даже более важна.

Несоблюдение этого правила приводит к образованию зубного камня. Поскольку своими силами его снять не удастся, желательно раз в полгода обращаться в клинику для профессиональной чистки.

Также стоит учесть, что после обычной еды, неважно будет ли это мясной стейк или натуральные сухофрукты, можно чистить зубы сразу, а вот после употребления кислых продуктов - только через 40-60 мин. Дело в том, что кислота размягчает эмаль зубов, и гигиенические процедуры могут ее повредить.

Чистите зубы подольше

Чтобы зубы были здоровыми, процесс их чистки должен продолжаться не меньше 3 мин. Использование эффективных техник позволяет сократить его до 2 мин.

Чтобы это время прошло не только с пользой, но и приятно, можно включить любимую музыку и заниматься гигиеной зубов, пританцовывая. Хорошее настроение на весь день обеспечено!

Выбирайте эффективную технику чистки

Для сохранения красивой улыбки нужны не только качественные средства гигиены. Важно использовать эффективную технику чистки, которая позволит добиться максимального эффекта и избежать травм.

Если человек чистит зубы хаотично – он не обращает внимания на некоторые поверхности. Поэтому надо действовать системно: вращая щеткой под углом 45°, совершать плавные выметающие движения от десны к внешней стороне зубов. Нельзя забывать и про внутреннюю поверхность каждого зуба, а также очистку языка от налета.

Важную роль играет и сила давления на зубы. Не стоит нажимать на щетку изо всех сил: эффективность чистки это не повышает, а вот причинить зубам вред можно легко. Поэтому процедура должна выполняться мягко и деликатно. Чтобы не переусердствовать, стоит надавить щеткой на ноготь на руке. Если вокруг ногтя появится белое пятно – давление слишком сильное.

Защищайте зубную щетку от микробов

Когда зубы вычищены – щетку необходимо тщательно прополоскать. Хранить ее лучше вертикально и в сухом состоянии.

От унитаза предметы зубной гигиены нужно держать подальше. Согласно исследованиям британских ученых, во время слива воды в унитазе микроорганизмы разлетаются почти на 2 метра. Нетрудно представить, сколько вредных бактерий осядет на зубной щетке.

Меняйте щетку регулярно

Еще одно правило касается замены щетки: ее рекомендуется менять раз в 3-4 месяца. Чтобы не забыть о необходимости заглянуть в аптеку, можно ориентироваться на времена года.

Дожидаться, пока щетка распушится и потеряет вид, не стоит. Такой предмет гигиены уже не способен выполнять свои функции, к тому же он может травмировать десны. Замена щетки требуется и после того, как человек переболел простудным заболеванием.

Так что правильный уход за зубами не требует больших расходов. Достаточно регулярно уделять ему немного времени – и улыбка всегда будет ослепительной.

Источник: официальный сайт стоматологической клиники на Подоле www.dentline.com.ua

Ксения Собчак сообщила о пяти пластических операциях

• То, о чем не хотят говорить: откровенный разговор о ВИЧ-инфекции

• Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину

• Дети 404: «Зачем плодить ненависть в том месте, где могла бы быть любовь и поддержка»

• Дети 404: «Отец перестал со мной общаться, когда узнал, что я гей»

• Дети 404: откровенная беседа с мамой 17-летнего гея

• Тест на толерантность: в Киеве прошел Марш Равенства

• Стратегия Путина: успехи и поражения