Как можно бросить курить

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек. Данная привычка вызывает значительное привыкание и от нее сложно потом избавиться, хотя многие курильщики понимают, что вредят своему и здоровью окружающих.

Вредные вещества, которые содержаться в сигаретах, а это никотин, смолы могут вызвать ряд заболеваний, среди которых рак горла, рта, желудка, печени, поджелудочной железы, груди и прочего. Особо страдают органы дыхательной системы. В итоге могут развиться пневмония, астма. Значительные нагрузки получает сердце, поэтому неудивительно, если у курильщика возникают проблемы с артериями, сердечные приступы, ишемическая болезнь. Снижаются шансы на рождение детей, как у женщин, так и мужчин.

Предрасположенность к диабету тоже может наблюдаться у курильщиков.  В итоге длительность жизни курящего может заметно сократиться по его воле. Внешний вид человека тоже меняется. Зубы желтеют, во рту появляется налет, от которого сложно избавиться. Появляется устойчивый неприятный запах сигарет. Близкие и родные в то же время также подвергаются негативному воздействию курения. Дети курильщика страдают низким иммунитетом, у них чаще возникают болезни сердца, дыхательных путей.

В свою очередь, если человек все же решился избавиться от данной вредной привычки, иногда это сделать очень непросто. Поэтому многие снова начинают курить. В итоге стоит обзавестись не только силой воли, но и эффективными методами в борьбе. Одними из таких являются препараты никотинзаместительной терапии, среди которых можно отметить пластыри и жевательные резинки Никоретте. При борьбе с никотиновой зависимостью и применением этих препаратов проконсультируйтесь с врачом. Тем временем многолетняя практика показывает значительные положительные результаты при использовании пластырей и жевательных резинок, которые помогают избавиться от вредной привычки. Эти препараты постепенно уменьшают количество выкуренных сигарет и увеличивают время между перекурами. Многим пациентам такой метод позволяет вернуться к здоровому образу жизни и избавиться от проблем, которые имеют курильщики. Отметим, что при таком решении нужна сильная психологическая поддержка и консультация врача.

В итоге, если человек решился бросить курить, ему будет довольно непросто. Но в конечном результате он обретен много преимуществ, таких как улучшение здоровья, сокращение расходов на сигареты и лечение последствий от них, улучшит взаимоотношения с семьей и поспособствует улучшению здоровья своих близких, которые ранее выступали пассивными курильщиками.