Специалисты из Riza Institute of Psychosomatic Medicine установили, что для здоровья полезно смеяться как минимум тридцать минут в день. По словам ученых, такое количество времени для смеха способствует повышению качества сна, а также помогает справиться со стрессом, нормализовать работу сердечной мышцы, легких печени.
Учеными было клинически доказано, что смех улучшает качество жизни человека. Кроме того, люди настроенные позитивно имеют больше возможностей в работе, а также отношениях с окружающими. К тому же искренний смех оказывает стимулирующее воздействие иммунную систему, а также вызывает активную выработку таких гормонов, как допамин и
адреналин.
Однако согласно статистическим данным, несмотря на пользу смеха, современный человек в среднем смеется гораздо меньше, в отличие от своих предков. Согласно проведенному опросу, около пятидесяти лет назад в среднем человек смеялся по пятнадцать минут в день, при этом сейчас на смех тратится всего пять минут.
