Довольно значительное количество людей испытывают постоянные или периодические проблемы со сном, однако специалисты советуют обратить внимание на то, в какой цветовой гамме оформлена ваша постель. Последние исследования показали, что цвета и тона постельного белья и спальни на прямую воздействуют на определенные процессы в организме. Так, например, классические сине-голубые тона нормализуют сердцебиение и понижают артериальное давление. Все дело в том, что в
сетчатке человеческого глаза имеются рецепторы чувствительные к синим и голубым цветам.
Научная британская фирма Travelodge провела по данному вопросу определенное исследование, проанализировав воздействие цветовой гаммы на сон в 2000 домах по всей Великобритании. Так обладатели синих и голубых спален имели наиболее продолжительный сон (более 8 часов), а утром были радостными и активными. Помимо нормализации сердцебиения и давления данные цвета снимают стресс и усталость.
Обладатели желтой и зеленой постели спали в среднем около 7,5 часов. А вот пурпурных, серых и коричневых цветов советуют избегать, поскольку они чрезмерно стимулируют, вызывают
депрессию, а сон на них не продолжительный и неспокойный.
