Некоторые из людей постоянно чувствуют усталость, физическую слабость. Во всем мире примерно каждый сотый человек страдает от так называемого синдрома хронической усталости. Стоит отметить, что на сегодняшний день этот недуг не поддается лечению и до сих специалисты так и не выяснили причины его возникновения.
По заявлению английских медиков из University of Oxford, простым, довольно эффективным и не медикаментозным методом избавления от хронической усталости является познавательная трудотерапия. Данная методика заключается в активных физических и умственных занятиях, которые нацелены на психологическое влияние на человека, а также культивирование положительного жизненного настроя.
Ученые проверили такую трудотерапию на более чем тысяче
испытуемых с синдромом хронической усталости. Добровольцам были предписаны каждодневные физические упражнения, а также занятость умственной деятельностью, начиная от автомеханики и садоводства и заканчивая рисованием и изучением иностранных языков.
В результате было доказано, что в большинстве случаев трудотерапия позволила избавить людей от депрессии, постоянной утомляемости, дисфункции иммунной системы, дневной сонливости, болей в мышцах, ухудшения навыков внимания и гипоксии.
