Многие, кто соблюдает строгую диету сталкиваются с проблемой чувства
голода по вечерам. Чтобы побороть голод, следует использовать один из следующих советов.
Если вы сильно хотите есть перед сном, можно выпить стакан кефира. Он легко утолит голод и не нанесет вреда вашей фигуре. Также попробуйте съесть чайную ложку меда и запить ее водой. Чашка крепкого черного чая или теплого молока тоже помогут справиться с голодом. Кроме того, следует обязательно почистить зубы, ведь вкус зубной пасты спасет вас от чувства голода.
