Роды – радостное, пугающее, волнующее событие. Будет ли больно? Как все закончится? Мы поможем вам облегчить роды. Первое, чего нужно придерживаться, это держать себя в хорошей форме. Хорошо поможет фитнес для беременных.
Походите на курсы подготовки к родам. Там вам расскажут о хороших методиках легких родов.
Питание перед родами должно быт легким, избегайте жирных продуктов. Пейте больше
жидкости.
Массаж уменьшает чувство боли и беспокойства. Гимнастика для дыхания, поможет вам расслабиться. Пользуйтесь всеми методиками, и помните, что роды все же закончатся. И у вас родится новый смысл жизни.
