Американские ученые выяснили, что самый простой способ стать достаточно храброй дамой и преодолеть все имеющиеся панические страхи это начать регулярные и интенсивные физические нагрузки.
Автор исследования, профессор Джаспер Смит пояснил, что такого рода приступы часто сопровождают сильное сердцебиение, при этом затрудняется дыхание, появляется головокружение и боли в животе. Кроме всего прочего девушек начинает тошнить, и они испытывать сильнейшее волнение или беспокойство.
Однако благодаря последнему их
исследованию стало понятно, что все выявленные симптомы можно снизить до минимума при помощи спорта, так как девушки, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, намного реже испытывают стресс и тревогу. Исследователь утверждает, что в настоящее время уже довольно много тому доказательств, которые в первую очередь свидетельствуют о том, что физкультура улучшает настроение и позволяет справиться с депрессией.
