Негативные мысли часто одолевают человека. Иногда их присутствие приводит даже к
стрессу и расстройствам психики. Ученые подсказали метод борьбы с этой проблемой, пока она не стала непреодолимой.
Американские специалисты попросили школьников принять участие в эксперименте по борьбе с негативом в мыслях. Ученикам предложили записать мучающие их мысли и страхи на лист бумаги. Затем испытуемых разделили на две группы. Одна из групп записи сохранила, а другая сожгла. В результате дальнейшего наблюдения ученые сделали вывод, что те
школьники, которые сожгли свои записанные страхи, впоследствии лучше справились со стрессом. У другой группы испытуемых ситуация наоборот ухудшилась.
Специалисты отмечают, что такой метод может помочь справиться с негативом. Также, по их словам, лучше записать хорошие
мысли и перечитывать их время от времени.
