Массаж головы имеет уникальные свойства – он может дать человеку ощущение бодрости, может расслабить. Он незаменим при головной боли.
Массаж головы дает силу и успокаивает.
Для массажа головы специалисты советуют расслабиться. Обладательницам длинных волос перед массажем нужно их распустить, освободив голову от всех резинок и зажимов.
Расслабиться в начале массажа помогут поглаживания и растирания. Такие действия могут даже слегка вогнать в состояние сонливости. Для контраста можно задействовать постукивания – не сильные, лишь подушечками пальцев.
Массаж головы начинается с лобной части и постепенно переходит на всю ее поверхность, уделяя особое внимание болевым точкам (если такие есть).
Но без медобразования массаж проводить не стоит, так как
действия непрофессионала могут навредить. Но массаж после работы или физических нагрузок вполне можно сделать. Для массажа головы нужно уделить не больше 20 мин. После этого для лучшей циркуляции крови можно вытянуть шею и сделать движения головой в разные стороны.
