К данному виду продуктов были причислены орехи, ягоды и бобовые, которые входили в меню всех долгожителей.
Самым полезным продуктом специалисты назвали сок граната. Стоит отметить, что он нормализует давление и помогает бороться с различными раковыми заболеваниями. К тому же, гранатовый сок способствует повышению потенции. По словам ученых, мясо тоже является обязательным
продуктом для организма человека.
На лидирующих позициях стоят свежие яйца и молоко, все виды капусты, лосось, лук, яблоки и чеснок. Также не нужно забывать и о полезных свойствах зеленого чая. Специалисты отмечают, что практически все перечисленные продукты для полного сохранения всех целебных свойств нужно употреблять в сыром виде или слегка подвергать тепловой обработке.
