В настоящее время ускоренный ритм жизни, частые
стрессы и материальные трудности приводят человека к состоянию бессонницы. Тогда в ход идут снотворные препараты различной степени воздействия, которые могут нести опасность организму.
Медики советую обратить внимание на лекарственные растения, действие которых известно издавна. Они имеют огромное преимущество перед аптечными пилюлями – травы натуральны, не вызывают зависимости и почти не имеют побочных эффектов.
Чай из корня валерианы, например, успокоит и нормализует сон, а также поможет при
заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если настоять чай на цветках лаванды, можно забыть о бессоннице, беспокойствах и вздутии живота. Воздействие мелиссы слабее, чем валерианы, поэтому ее советуют комбинировать с другими травами. Препараты и чаи их боярышника дают успокоительный эффект, нормализуют сердечный ритм и кровообращение, снизят давление.
