Исследователи из Лиссабонского технического университета установили, что самым эффективным способом похудения является простая любовь к себе. При этом каждая девушка должна отмечать все красивое, что есть в ее фигуре и внешности.
Оказалось, что адекватное восприятие своей фигуры и изменений внешности помогает стремительно избавляться от лишних килограммов при этом, не прилагая никаких усилий. После проведенного
исследования выяснилось, что на семь процентов сбросили свой вес девушки которые с позитивом относились к своему телу, но при этом еще и вели тотальный контроль того что они съедали. Оставшиеся же участницы исследования те, которые постоянно находили какие-нибудь изъяны в своем теле, похудели всего на два процента.
