По заявлению экспертов из Гарварда, всего два кусочка бекона в сутки способствуют повышению риска развития такого заболевания как диабет более чем на 50 процентов. К тому же существенно повысить риск может один маленький бургер, сосиска, или же несколько кусочков салями.
Проведенное исследование показало, что если каждый день съедать по сто грамм красного мяса, то вероятность диабета второго типа повышается на 19 процентов. Помимо этого, по словам ученых, обработанное мясо, к примеру, ветчина оказывает более негативный эффект, 51 процент.
Однако в ходе
анализа медицинских карт, а также данных о рационе питания около 440 тысяч человек, исследователи выяснили, что существенно снизить риск реально. Необходимо постепенно добавлять в рацион питания темный рис, обезжиренный сыр и орехи. Ученые напоминают, что основными симптомами диабета второго типа являются необходимость часто ходить в туалет, сильная жажда, а также постоянная усталость. Необходимо также напомнить, что диабет грозит почечной недостаточностью, слепотой, инсультами, а также сердечными приступами.
