Всеобщая компьютеризация населения привела к тому, что у многих с этим устройством связана работа, после которой перед монитором «зависают» еще и дома. При этом страдает
осанка и зрение, что может негативно повлиять на здоровье.
Необходимо, чтобы монитор был расположен непосредственно перед глазами на расстоянии от них не менее 60 см. Также экран должен быть чистым, для этого он протирается специальными средствами раз в неделю.
Свет не должен быть слишком ярким. Оптимальным вариантом освещения рабочего места станет непрямой верхний свет.
Для работы за компьютером нужно использовать специальные эргономичные столы и стулья, которые можно регулировать.
Сохранить хорошее зрение при работе за компьютером помогут такие советы: каждые 5 минут работы необходимо делать короткие перерывы и переводить взгляд на удаленные предметы. Также можно приобрести специальные
защитные очки.
